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Massage pied bébé : comment faire ? | Abhyasa Yoga
AbhyasaSantéComment masser les pieds de bébé ?

Comment masser les pieds de bébé ?

Le massage est un excellent moyen d’apaiser bébé et de le détendre, notamment lorsqu’il a du mal à trouver le sommeil, qu’il rencontre des maux digestifs ou encore que ses dents le font souffrir. Parmi les différents massages que l’on peut réaliser, il y a le massage des pieds. Bien réalisé, il offre de nombreux bienfaits et permet par ailleurs de profiter d’un moment de complicité tout en douceur avec bébé.

Pourquoi masser bébé ?

Le massage de bébé participe avant tout à renforcer les liens d’attachement et de sécurité entre le parent et l’enfant. Ce moment tout en douceur permet à la maman ou au papa de se connecter à son bébé et vice-versa. Bébé de son côté se sent bien, apaisé et le massage lui permet de libérer certaines tensions. Qui plus est, il est un très bon moyen de mieux appréhender son propre corps.

Attention cependant, pour que le massage de bébé soit agréable et apporte ses bienfaits, il doit être bien réalisé et dans des conditions optimales.

Pourquoi masser les pieds de bébé ?

Il n’est pas toujours facile de savoir comment s’y prendre pour masser un tout petit. Parfois, un mauvais geste peut causer des douleurs à bébé, mieux vaut donc éviter si l’on ne sait pas comment s’y prendre. En revanche, le massage des pieds et beaucoup plus accessible. Il permet aux parents de masser une petite zone avec moins de risque de blesser bébé. Qui plus est, bébé peut rester habillé et donc au chaud durant un massage de pied. Aucun risque qu’il prenne froid et qu’un moment censé le détendre ait l’effet inverse.

Comment réussir le massage des pieds de bébé ?

Pour que masser les pieds de bébé soit un moment agréable, assurez-vous de remplir avant tout les conditions suivantes :

  • Choisissez le bon moment : pas question de masser bébé lorsqu’il dort ou qu’il pleure. Optez pour un moment adéquat afin qu’il soit détendu comme après une sieste ou après un bain par exemple. Si vous sentez que votre enfant n’est pas réceptif, comme pour le reste, n’insistez pas, vous essaierez une autre fois.
  • Choisissez le bon endroit : préférez une pièce chaude avec un éclairage doux. Vous pouvez installer bébé sur un lit ou sur une table à langer par exemple.
  • Utilisez le bon produit : utilisez toujours un produit adapté pour les tout petits avec par exemple sa crème habituelle ou une huile de massage pour bébé.
  • Ne massez que quelques minutes : les pieds de bébé sont très sensibles, un massage de quelques minutes seulement est largement suffisant.

Comment masser les pieds de bébé ?

Des gestes simples peuvent vous permettre de masser bébé en toute facilité. Dans tous les cas, rappelez-vous de ne pas appuyer trop fort, car les tissus des pieds de bébé sont fragiles. Qui plus est, si cela semble provoquer une sensation désagréable chez bébé, arrêtez le massage.

Masser la plante du pied

Vous pouvez commencer par masser la plante du pied en remontant avec vos pouces du talon vers les orteils. Passez les pouces l’un après l’autre et effectuez ce mouvement en douceur.

Masser les orteils

Prenez ensuite chaque orteil entre votre pouce et votre index en allant du bas vers le haut. Massez un orteil après l’autre.

Masser le dessus du pied

Ensuite, vous pouvez masser le dessus du pied avec le pouce en allant des orteils vers la cheville. Vous pouvez terminer en effectuant des petits cercles au niveau des chevilles.

Bien terminer le massage

Une fois le massage terminé, si bébé s’endort, vous pouvez lui proposer de faire une petite sieste. Vous pouvez aussi finir par un gros câlin et observer si la nuit qui suit son sommeil est plus apaisé par exemple. N’oubliez pas de retirer l’excédent d’huile ou de crème et de mettre des petites chaussettes à bébé pour ne pas qu’il ait froid aux pieds.

S’il vous semble que le massage lui a plu, vous pouvez réitérer l’expérience une prochaine fois et pourquoi pas envisager un massage de tout le corps par la suite. Si vous ne savez pas comment vous y prendre, il existe des cours de massage bébé dédié aux parents et auxquels vous pouvez venir avec votre enfant.

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